한민족평화통일 전국연합회, 제3땅굴·도라전망대 현장체험 실시

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한민족평화통일 전국연합회, 제3땅굴·도라전망대 현장체험 실시

등록 2024.07.19 13:24:33

도라산전망대를 방문한 회원들이 관계자의 설명을 들으며 북한 지역을 바라보고 있다.

[TV서울=변윤수 기자] (사)한민족평화통일 전국연합회(회장 김수현)는 지난 12일 경기 파주시 소재 제3땅굴과 도라전망대에서 제2차 현장체험을 실시했다.

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서울보훈청, 이색 청렴 캠페인 진행

[TV서울=이천용 기자] 국가보훈부 서울지방보훈청(청장 전종호)은 지난 12일, 공직자의 청렴 의식 고취와 올바른 공직관 확립을 위해 청렴 현장체험과 청렴독서 캠페인 ‘청렴을 읽는 맑은 냇가’를 실시했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 근·현대사에 대한 올바른 이해를 바탕으로, 공직자가 지향해야 할 가치와 자세를 성찰할 수 있도록 기획됐다. 참여 직원들은 대한민국역사박물관 전시를 관람하며, 국민이 추구해온 자유와 정의의 가치를 되새기고, 부패를 경계하며 국민으로부터 신뢰받는 공직자가 될 것을 다짐했다. 이어서 청계천에서는 '청렴을 읽는 맑은 냇가' 캠페인이 진행됐다. 9월 독서의 달을 맞아 직원들은 청렴 관련 도서를 함께 읽고, 각자 느낀 청렴의 가치를 다짐 메시지로 작성하는 시간을 가졌다. 또한 청계천의 맑은 물처럼 투명한 행정을 실천하는 공직자가 되겠다는 의지를 다지며, 청렴 실천 의지를 굳건히 했다. 서울보훈청 관계자는 “역사와 독서를 접목한 이번 체험을 통해 공직자가 지켜야 할 청렴의 의미를 깊이 되새길 수 있었다”며 “앞으로도 국민에게 신뢰받는 투명하고 책임 있는 보훈행정을 구현하기 위해 체험 중심의 청렴 교육을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.

확실한 탈모탈출 노하우... 100세까지 풍성한 모발을 위한 건강한 두피 '모발 꿀팁'!

[TV서울=변윤수 기자] 100세 시대를 맞아 건강한 노후를 위해 반드시 챙겨야 할 것 중 하나가 바로 풍성한 모발이다. 10대부터 미리 건강하게 두피, 모발을 관리한다면, 100세까지 풍성한 모발을 유지하지 않을까? 두피밥에서 알려드리는, 100세까지 풍성한 모발을 위한 건강한 두피, 모발 꿀팁 12가지... 1. 두피를 청결하고 건조하지 않는 상태를 유지 ( 베갯니 자주 갈아주기, 세럼 등) 2. 단백질, 비타민C,B,D 오메가3, 칼슘, 유산균, 콜라겐, 비타민 등 하루에 필요한 영양분 균형 있게 섭취 (제철 야채 및 과일) 3. 술, 담배 최대한 줄이기 or 도저히 불가능이면 더 신경써서 두피관리. ( 발암 물질이 많은 술은 두피를 사막화하고, 알코올 분해 과정에서 나오는 독소에 의해 신체 조직이나 기관에 영향을 미치고, 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 모발에 영양을 주는 모세혈관 흐름을 방해해서 모발 성장에 영향을 줌) 4. 물은 1.5~2리터 ( 아침에 양치하고 공복에 따뜻한 물 500cc를 마시며 노폐물 배출 ) 5. 두피에 땀이 나도록 운동 30분, 두피 모공 속 노폐물도 빠지고, 혈액 순환에 도움 6. 수면시간 : 면역 재생시간 PM 10~A